Prävention
Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von den Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld, wie beispielsweise Bewegung oder Stressbewältigung, konzentriert.
Das Ziel solcher Präventionskurse ist es, das Gesundheitsbewusstsein schrittweise zu sensibilisieren und zu stärken, um einen dauerhaft gesunden Lebensstil zu erlangen.
Das Angebot an Präventionskursen beruht auf der Verpflichtung der gesetzlichen Krankenversicherungen, die Gesundheit ihrer Versicherten zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.
Unsere Präventionskurse werden von vielen Krankenkassen erstattet. Pro Jahr können Sie zwei Präventionskurse absolvieren. Starten Sie gleich mit Ihrem ersten Kurs und profitieren Sie von der Krankenkassenerstattung!
Mit der sanften, aber überaus wirkungsvollen Trainingsmethode werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt aktiviert und dadurch entspannt oder gedehnt.
Pilates legt ein besonderes Augenmerk auf die Körpermitte und beeinflusst dadurch die Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten. Muskeln und Gelenke werden wieder in Schwung gebracht, ohne dabei belastet zu werden.
Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen
Die Rückenschule hat das Ziel, dem Patienten ein geändertes Verhalten zu vermitteln, um so Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit verschiedenen Übungen wird die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt,
Rückenschonende Bewegungen bringen den Patienten dabei das richtige Gehen, Stehen, Heben und Tragen bei. Auch Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur und Strategien zur Stressbewältigung gehören zur Rückenschule.
Unterschiedliche Entspannungs- und Bewegungsprogramme fördern Ihre Vitalität und beugen zahlreichen Beschwerden vor. Im gemeinsamen Gespräch ermitteln wir Ihre „Problemzonen” und gehen gezielt auf die Bedürfnisse Ihres Körpers ein.
Viele Leiden entstehen durch unseren persönlichen Lebensstil und werden durch falsche oder einseitige Belastung verursacht. Mit verschiedenen Übungen vermitteln wir Ihnen auch ein neues Bewusstsein für Ihre Bewegung.
Wir bewegen Sie ans Ziel!
PRAXIS DIETENHOFEN
09824 / 92 85 45
PRAXIS GROßHABERSDORF
09105 / 99 39 14 0
